{"id":35683,"date":"2024-06-24T13:45:02","date_gmt":"2024-06-24T06:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/?p=35683"},"modified":"2024-06-24T13:45:45","modified_gmt":"2024-06-24T06:45:45","slug":"gaslighting-adalah-waspadai-tanda-dan-gejalanya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/gaslighting-adalah-waspadai-tanda-dan-gejalanya\/","title":{"rendered":"Gaslighting Adalah: Waspadai Tanda dan Gejalanya"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><b>Pahami apa itu gaslighting, tanda dan gejalanya, serta cara mengatasinya untuk melindungi kesehatan mental.<\/b><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.olx.co.id\/news\"><strong>OLX News<\/strong><\/a> &#8211;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> Gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> adalah salah satu bentuk kekerasan emosional yang terjadi saat pelaku membuatmu mempertanyakan keyakinan atau persepsimu tentang realita sebenarnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seiring waktu, jenis manipulasi ini bisa menurunkan harga diri dan kepercayaan dirimu juga membuatmu bergantung pada pelaku.<\/span><\/p>\n<h2><b>Asal Muasal <\/b><b><i>Gaslighting<\/i><\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Asal muasal <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> adalah dari judul drama pada tahun 1938 dan film tahun 1944 berjudul \u201cGaslight\u201d. Di dalam film ini menceritakan tentang suami yang memanipulasi istrinya dengan menyakinkan istrinya bahwa ia menderita penyakit mental.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dengan begitu, pelaku bisa mengendalikan dan mendominasi orang lain. Caranya pun sangat halus dan perlahan-lahan, sehingga korban tidak menyadari apa yang sedang terjadi.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> memang didominasi di dalam pernikahan. Namun, kondisi ini bisa juga terjadi di hubungan pertemanan, persahabatan, keluarga, maupun lingkungan kerja.<\/span><\/p>\n<h2><b>Tanda-Tanda dan Gejala <\/b><b><i>Gaslighting<\/i><\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tanda-tanda seseorang mengalami <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> adalah.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bersikeras bahwa kamu mengatakan atau melakukan hal-hal yang kamu tahu tidak kamu lakukan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menyangkal atau meragukan ingatan tentang suatu peristiwa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Orang lain menyebutmu \u201cterlalu sensitif\u201d atau \u201cgila\u201d ketika kamu mengungkapkan perasaan atau emosimu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Memutarbalikkan atau menceritakan kembali peristiwa untuk mengalihkan kesalahan atau topik perbincangan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meyakinkan orang bahwa korban merupakan individu yang gampang sekali bingung, suka berbohong, kerap mengada-ada, juga sulit mengingat sesuatu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ketika ada masalah yang berkaitan denganmu dan korban, kamu cenderung menolak diskusi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Saat terjadi masalah, pelaku pintar memainkan kata-kata sehingga mampu meredakan suasana yang memanas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Contoh <\/b><b><i>Gaslighting<\/i><\/b><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-35688\" src=\"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-1.webp\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-1.webp 800w, https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-1-300x200.webp 300w, https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-1-768x512.webp 768w, https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-1-150x100.webp 150w, https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-1-696x464.webp 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/ loading=\"lazy\"><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> adalah kondisi psikologis khusus. Hal ini tidak sama dengan seseorang yang berbohong kepadamu, mengungkapkan pendapat berbeda, atau mengatakan kamu salah tentang sesuatu. Ini lebih kompleks dari itu, sehingga kamu mungkin akan sulit mengenalinya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Contoh dari <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> adalah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><i><span style=\"font-weight: 400;\">Counterin<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">g. Ini adalah salah satu cara dari pelaku untuk menyangkal perbuatannya dengan mempertanyakan ingatanmu terhadap peristiwa yang terjadi.<\/span><\/li>\n<li><i><span style=\"font-weight: 400;\">Withholding<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Kedua, pelaku tidak mau mendengarkan atau membuat pernyataan bahwa dia kebingungan dengan ucapanmu.<\/span><\/li>\n<li><i><span style=\"font-weight: 400;\">Forgetting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Di sini, pelaku akan berkata tidak tahu atau pura-pura lupa terkait peristiwa yang kamu utarakan. Sehingga hal ini, bisa memicu keraguan orang lain terhadap ucapanmu.<\/span><\/li>\n<li><i><span style=\"font-weight: 400;\">Trivializing<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Pada kasus ini, pelaku akan memberi komentar atas sikapmu yang dianggap berlebihan atau terlalu drama. Apabila situasi ini terus berlangsung, orang lain akan menganggap kamu sebagai ratu drama dan membesar-besarkan masalah. Lama-kelamaan kamu akan merasa tidak percaya diri dan bersalah karena terlalu berlebihan atau tidak memberikan respons sepantasnya dalam menanggapi sesuatu.<\/span><\/li>\n<li><i><span style=\"font-weight: 400;\">Diverting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Terakhir, melakukan pengalihan topik diskusi sehingga apa yang kamu utarakan terkesan tidak valid dan kredibel.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Dampak <\/b><b><i>Gaslighting<\/i><\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seperti yang sudah tertuang dalam contoh <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> bisa memicu berbagai efek pada korban. Dampak<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> adalah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Mampu menghilangkan kepercayaan diri seseorang dan membuatnya sulit percaya pada orang lain.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Memicu masalah di kehidupan sosial seseorang.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Bergantung pada orang lain, sehingga merasa sulit untuk mengambil keputusan secara mandiri.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Ketika seseorang sudah mulai kehilangan kepercayaan dirinya, risikonya terkena stres dan depresi makin tinggi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Cara Menghadapi <\/b><b><i>Gaslighting<\/i><\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk menyadari bahwa itu adalah <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> bukanlah hal mudah. Oleh karena itu, langkah pertama dalam menghadapi <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">adalah mengidentifikasi perilaku <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah benar-benar tahu bahwa itu adalah <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">maka langkah selanjutnya adalah membuat batasan dengan pelaku. Hal ini tujuannya untuk menyelamatkan mentalmu dari hubungan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">toxic<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> yang memicu efek negatif lebih parah<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan takut untuk melawan. Ketika pelaku mulai melancarkan serangan dengan kebohongan, kritik negatif, atau hinaan, cobalah mendokumentasikannya sebagai bukti. Kemudian, ungkapkan perilakunya tersebut. Pelaku yang merasa terpojok akan menyingkir dengan sendirinya dari hidupmu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Terakhir, cintai diri sendiri. Ingat, kamu tidak sendirian. Masih banyak orang lain yang siap menerimamu. Jadi jangan berkubang terus dalam hubungan tidak sehat berkedok <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting.<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Gaslighting <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">adalah bentuk manipulasi yang bisa merusak kesehatan mental dan emosionalmu. Jadi, setelah mengetahui apa itu <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">gaslighting<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. Segera lakukan tindak preventif untuk memproteksi dirimu dari efek negatifnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Temukan juga informasi-informasi menarik di <\/span><a href=\"https:\/\/www.olx.co.id\/\"><b>OLX<\/b><\/a><b>.<\/b> <i><span style=\"font-weight: 400;\">Download <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">aplikasi <\/span><b>OLX<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> melalui <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.app.tokobagus.betterb&amp;hl=id&amp;gl=US\"><span style=\"font-weight: 400;\">Google Play Store<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> atau <\/span><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/id\/app\/olx-temukan-rumah-dan-mobil\/id660161040?l=id\"><span style=\"font-weight: 400;\">App Store<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> untuk akses praktis.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pahami apa itu gaslighting, tanda dan gejalanya, serta cara mengatasinya untuk melindungi kesehatan mental. OLX News &#8211; Gaslighting adalah salah satu bentuk kekerasan emosional yang terjadi saat pelaku membuatmu mempertanyakan keyakinan atau persepsimu tentang realita sebenarnya. Seiring waktu, jenis manipulasi ini bisa menurunkan harga diri dan kepercayaan dirimu juga membuatmu bergantung pada pelaku. Asal Muasal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":35689,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":{"0":"post-35683","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tips-n-trik"},"acf":[],"aioseo_notices":[],"wp:featuredmedia":[{"id":35689,"date":"2024-06-24 13:44:06","slug":"gaslighting-adalah","type":"attachment","link":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/gaslighting-adalah-waspadai-tanda-dan-gejalanya\/gaslighting-adalah\/","title":{"rendered":"Gaslighting adalah"},"author":"37","caption":{"rendered":""},"alt_text":"","media_type":"image\/webp","mime_type":"image\/webp","media_details":{"width":800,"height":533,"file":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah.webp","filesize":14368,"sizes":{"medium":{"file":"Gaslighting-adalah-300x200.webp","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/webp","filesize":7190,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-300x200.webp"},"thumbnail":{"file":"Gaslighting-adalah-150x150.webp","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/webp","filesize":3858,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-150x150.webp"},"medium_large":{"file":"Gaslighting-adalah-768x512.webp","width":768,"height":512,"mime-type":"image\/webp","filesize":20542,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-768x512.webp"},"td_150x0":{"file":"Gaslighting-adalah-150x100.webp","width":150,"height":100,"mime-type":"image\/webp","filesize":3190,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-150x100.webp"},"td_218x150":{"file":"Gaslighting-adalah-218x150.webp","width":218,"height":150,"mime-type":"image\/webp","filesize":5116,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-218x150.webp"},"td_300x0":{"file":"Gaslighting-adalah-300x200.webp","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/webp","filesize":7190,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-300x200.webp"},"td_324x400":{"file":"Gaslighting-adalah-324x400.webp","width":324,"height":400,"mime-type":"image\/webp","filesize":9042,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-324x400.webp"},"td_485x360":{"file":"Gaslighting-adalah-485x360.webp","width":485,"height":360,"mime-type":"image\/webp","filesize":13274,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-485x360.webp"},"td_696x0":{"file":"Gaslighting-adalah-696x464.webp","width":696,"height":464,"mime-type":"image\/webp","filesize":18096,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-696x464.webp"},"widget-thumbnail":{"file":"Gaslighting-adalah-75x75.webp","width":75,"height":75,"mime-type":"image\/webp","filesize":1618,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah-75x75.webp"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Gaslighting-adalah.webp"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35683"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35690,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35683\/revisions\/35690"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}