{"id":48532,"date":"2024-11-28T10:52:24","date_gmt":"2024-11-28T03:52:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/?p=48532"},"modified":"2024-11-28T10:52:24","modified_gmt":"2024-11-28T03:52:24","slug":"teknik-dasar-bola-basket-yang-wajib-diketahui-pemula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/teknik-dasar-bola-basket-yang-wajib-diketahui-pemula\/","title":{"rendered":"Teknik Dasar Bola Basket yang Wajib Diketahui Pemula"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Berencana kuasai bola basket? Yuk, pahami dan praktikan teknik dasar bola basket ini lebih dulu!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>JAKARTA<\/strong> &#8211; Teknik dasar bola basket adalah informasi penting yang perlu kamu ketahui ketika ingin bermain basket lebih seru dan kompetitif. Apalagi jika kamu melakukan pertandingan dengan tim lain, teknik-teknik dasar diperlukan agar bisa mengecoh lawan sekaligus memasukkan bola ke <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ring.<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika kamu belum tahu apa saja teknik dasar bola basket yang setidaknya pemula harus pahami, yuk cek penjelasannya di bawah ini!<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Teknik Dasar <\/b><b><i>Dribbling <\/i><\/b><b>(Menggiring)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Teknik pertama ini tergolong mudah untuk pemula pelajari dan bisa langsung diterapkan ketika bertanding. Caranya ialah memantul-mantulkan bola basket kamu ke lantai memakai satu tangan yang bergantian sembari berlari atau berjalan mengejar <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ring <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">atau menghindari lawan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Memahami teknik ini akan membantumu melindungi bola, menyerbu pertahanan lawan mencari peluang menyerang, hingga mengatur tempo pertandinganmu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kamu bisa menggiring bola ini dengan dua cara, yaitu:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menggiring secara rendah di bawah lututmu, agar bola tidak mudah dijangkau lawan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menggiring secara tinggi atau di atas lutut, agar mempermudah menyerang kawasan lawan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>2. Teknik Dasar <\/b><b><i>Passing <\/i><\/b><b>dan <\/b><b><i>Catching (<\/i><\/b><b>Lempar dan Tangkap)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pada teknik dasar bola basket ini tujuannya ialah untuk memberikan dan menerima umpan dari rekan sesama tim kamu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk teknik melempar atau <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">passing, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">kamu bisa lakukan dengan beberapa opsi berikut:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Overhead pass: <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Lempar dari atas kepalamu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Chest pass: <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Lempar dari area dada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Baseball pass: <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Lempar dari belakang atau atas kepala.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Bounce pass:\u00a0 <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Lempar dengan memantulkannya ke lantai lebih dulu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Behind back pass: <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">Lempar dari belakang badan dengan cara memantulkan bola ke lantai.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sementara itu, untuk menangkap atau <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">catching, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">kamu bisa menyambutnya dengan cara buka lebar telapak tangan dan merentangkan jari.<\/span><\/p>\n<h3><b>3. Teknik <\/b><b><i>Tag Position <\/i><\/b><b>(Memegang Bola)<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Supaya kamu bisa memegang basket dengan nyaman, maka praktikanlah teknik dasar bola basket ini.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Letakkanlah kedua telapak tangan kamu di sisi kiri dan kanan basket dengan jari yang terentang, sehingga bisa menempel juga ke bagian tengahnya. Ketika sudah bisa, bola tidak akan mudah terlepas ketika kamu membawanya.<\/span><\/p>\n<h3><b>4. Teknik Menembak (<\/b><b><i>Shooting)<\/i><\/b><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-47082\" src=\"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_52649833.jpg\" alt=\"Teknik dasar bola basket\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_52649833.jpg 1000w, https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_52649833-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_52649833-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_52649833-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_52649833-696x464.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/ loading=\"lazy\"><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Saat kamu merasa menemukan peluang untuk mencetak gol ke <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ring <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">lawan, maka lakukanlah teknik menembak ini.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Demi mendapatkan poinnya, kamu bisa memakai satu tangan atau dengan kedua tangan. Untuk memastikan keakuratannya masuk <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ring<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, kamu memang harus sering berlatih, ya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ada empat pilihan teknik <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">shooting, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">yaitu <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">bank shot, dunk, granny shoot, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">dan lemparan bebas.<\/span><\/p>\n<h3><b>5. Teknik Pivot<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agar bolamu tidak mudah dijangkau lawan, cobalah teknik dasar bola basket kelima ini. Buatlah gerakan berputar memakai salah satu kakimu dengan kaki lain bertugas jadi tumpuan atau poros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah itu, kamu bisa mengiringinya dengan teknik lain agar bola semakin sulit dijangkau.<\/span><\/p>\n<h3><b>6. Teknik Lay Up<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk bisa memasukkan bola dari jarak dekat, kamu bisa pakai metode keenam ini. Melangkahlah dua kali dan masukkan bolamu ke keranjang lawan. Gerakan ini juga sering disebut sebagai tembakan melayang, sebab kamu lakukan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">shoot <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">dari jarak yang dekat.<\/span><\/p>\n<h3><b>7. Teknik <\/b><b><i>Rebound<\/i><\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika ada bola dari tim kamu atau tim lawan yang tidak berhasil masuk ke keranjang, kamu bisa mengambilnya lagi. Teknik yang disebut <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">rebound <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">ini terdiri dua tipe, yaitu:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Defensif: Mengambil bola tim lawan yang tidak berhasil masuk keranjang.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ofensif: Tembakan ulang pada bola yang sebelumnya gagal tim kamu masukkan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dengan mengetahui beberapa teknik dasar bola basket itu, maka permainan kamu akan terasa lebih seru! Nah, jika kamu butuh <a href=\"https:\/\/www.olx.co.id\/olahraga_c218\/q-basket%2C\">perlengkapan basket<\/a> baru ataupun bekas, yuk temukan pilihannya di <\/span><a href=\"https:\/\/www.olx.co.id\/\"><b>OLX<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Berencana kuasai bola basket? Yuk, pahami dan praktikan teknik dasar bola basket ini lebih dulu! JAKARTA &#8211; Teknik dasar bola basket adalah informasi penting yang perlu kamu ketahui ketika ingin bermain basket lebih seru dan kompetitif. Apalagi jika kamu melakukan pertandingan dengan tim lain, teknik-teknik dasar diperlukan agar bisa mengecoh lawan sekaligus memasukkan bola ke [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":47083,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8609],"tags":[9116],"class_list":{"0":"post-48532","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hobi","8":"tag-teknik-dasar-bola-basket"},"acf":[],"aioseo_notices":[],"wp:featuredmedia":[{"id":47083,"date":"2024-11-07 14:11:27","slug":"basketballplayer","type":"attachment","link":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/selain-pengisian-cepat-ini-daftar-keunggulan-hp-vivo-y17-lainnya\/basketballplayer\/","title":{"rendered":"Basketball,Player"},"author":"35","caption":{"rendered":""},"alt_text":"Teknik dasar bola basket","media_type":"image\/jpeg","mime_type":"image\/jpeg","media_details":{"width":1000,"height":667,"file":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907.jpg","filesize":541645,"sizes":{"medium":{"file":"shutterstock_182509907-300x200.jpg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":10887,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-300x200.jpg"},"thumbnail":{"file":"shutterstock_182509907-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5833,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-150x150.jpg"},"medium_large":{"file":"shutterstock_182509907-768x512.jpg","width":768,"height":512,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":44670,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-768x512.jpg"},"td_150x0":{"file":"shutterstock_182509907-150x100.jpg","width":150,"height":100,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":4226,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-150x100.jpg"},"td_218x150":{"file":"shutterstock_182509907-218x150.jpg","width":218,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":7262,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-218x150.jpg"},"td_300x0":{"file":"shutterstock_182509907-300x200.jpg","width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":10887,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-300x200.jpg"},"td_324x400":{"file":"shutterstock_182509907-324x400.jpg","width":324,"height":400,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":19121,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-324x400.jpg"},"td_485x360":{"file":"shutterstock_182509907-485x360.jpg","width":485,"height":360,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":24176,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-485x360.jpg"},"td_696x0":{"file":"shutterstock_182509907-696x464.jpg","width":696,"height":464,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":38379,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-696x464.jpg"},"widget-thumbnail":{"file":"shutterstock_182509907-75x75.jpg","width":75,"height":75,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":2402,"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907-75x75.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"Shutterstock","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"Copyright (c) 2014 BGStock72\/Shutterstock.  No use without permission.","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"Basketball,Player","orientation":"0","keywords":["muscular,play,basket,game,strong,hands,strength,young,caucasian,confident,exercise,competition,guy,training,vertical,sportsman,youth,ball,holding,basketball,modern,vitality,men,skill,action,serious,sportsmanship,human,leisure,player,athlete,confidence,recreation,active,lifestyle,standing,20s,healthy,person,looking,adult,sport,athletic,male"]}},"source_url":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/shutterstock_182509907.jpg"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48532"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48563,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48532\/revisions\/48563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olx.co.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}