buat saudara saudara yang mau latihan bisa saya bantu dengan cara gerakan latihannya yg benar" Dan intinya ada kemauan dn konsisten untuk latihan agar latihannya Ga sia sia

Latihan Dapat dilakukan di Rumah jika punya alatnya sendiri Atau di Fasilatas apartemen/Hotel

latihan persesinya selama 90 Menit