Yang mau latihan Khusus Lansia bisa saya bantu dengan cara Gerakan Latihan dan intinya kemauan untuk latihan agar latihan nya ga Sia Sia untk melawan sarkopenia penurunan massa otot.meningkatkan kepadatan tulang mencegah Osteoporosis dn meningkatkan keseimbangan untuk mengurangi resiko jatuh dan latihan dapat dilakukan dirumah jika punya alatnya se...