Benarkah vitamin rambut rontok bisa cegah kebotakan? Ini fakta-faktanya.
Rambut rontok bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin. Untuk mengatasinya, penting supaya kamu memerhatikan asupan vitamin harian, baik melalui suplemen maupun produk perawatan rambut. Namun, pertanyaannya, apa vitamin rambut rontok juga efektif mencegah kebotakan?
Apa Penyebab Kebotakan?
Pertama-tama, kamu wajib tahu kalau kebotakan pada pria dan wanita bisa dipicu oleh faktor yang berbeda. Sebab, pria dan wanita memiliki perbedaan hormon dan genetik yang memengaruhi kondisi rambut masing-masing.
Menurut panduan dari American Academy of Dermatology Association (AAD), kebotakan pada pria biasanya mulai tampak sejak remaja dan makin jelas setelah usia 50 tahun. Gejalanya termasuk penipisan garis rambut atau munculnya pitak. Penyebab utamanya adalah hormon dihidrotestosteron (DHT).
Di sisi lain, meski jarang, perempuan juga bisa mengalami kebotakan. Namun, yang lebih sering terjadi sebelumnya ialah rambut rontok. Harvard Health Publishing menyebutkan penyebab rambut rontok pada wanita sangat beragam, bisa berasal dari faktor eksternal maupun internal.
Faktor eksternal termasuk pengaruh obat-obatan tertentu, kebiasaan menguncir rambut terlalu kencang, atau stres akibat kejadian traumatis. Sedangkan faktor internalnya adalah genetik, gangguan tiroid, perubahan hormon, kehamilan, inflamasi, dan kurangnya asupan mineral serta vitamin tertentu.
Waspadai Kekurangan Vitamin, Penyebab Rambut Rontok yang Sering Diabaikan
Ternyata, defisiensi atau kekurangan vitamin memang bisa mengakibatkan rambut rontok. Nah, kalau nggak segera diatasi, bukan mustahil bisa berujung pada kebotakan. Jadi, memang benar vitamin-vitamin tertentu amat berperan dalam menjaga kesehatan rambut. Contohnya, vitamin A, B2, B3, B7, B9, B12, C, D, dan E.
Untuk mengatasi kekurangan vitamin, pastikan kamu mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Jika perlu, suplemen tambahan yang tersedia bebas di apotek juga bisa membantu.
Namun, agar lebih pasti, kamu juga boleh tes darah untuk mengetahui vitamin apa yang perlu kamu konsumsi lebih. Meski begitu, kamu perlu berhati-hati dalam mengonsumsi suplemen tambahan. Kekurangan vitamin memang nggak baik, tetapi kelebihan vitamin rambut rontok juga bisa berdampak buruk.
Misalnya, kelebihan vitamin A bisa memperparah kerontokan dan bersifat toxic bagi tubuh. Selain itu, mengonsumsi vitamin B atau biotin secara berlebihan, yang banyak terdapat dalam suplemen rambut rontok, ternyata bisa memicu tekanan darah tinggi, gangguan hati, dan menurunkan daya tahan tubuh.
Rekomendasi Vitamin Rambut Rontok untuk Cegah Kebotakan
Bagi yang ingin mencoba suplemen dari apotek sebelum berkonsultasi dengan dokter, nggak ada salahnya untuk mengonsumsi vitamin-vitamin berikut:
1. Blackmores Multivitamins + Minerals
Walau nggak dikhususkan buat masalah rambut rontok, Blackmores Multivitamins + Minerals mengandung vitamin-vitamin esensial seperti vitamin A, B kompleks, vitamin C, D, dan E dalam setiap tabletnya.
Bukan cuma itu, suplemen ini juga mengandung biotin 25 µg serta mineral-mineral seperti besi dan zinc yang mendukung kesehatan rambut. Tersedia dalam tiga pilihan ukuran, harga mulai dari Rp178.000 untuk 30 tablet.
2. Ellips Hair Vitamin Treatment
Ellips Hair Vitamin Treatment berupa kapsul kecil yang mengandung vitamin A, B5, C, dan E, serta minyak jojoba dan Maroko. Kombinasi ini nggak sekadar merangsang pertumbuhan rambut tetapi juga membantu mengatasi rambut bercabang dan ketombe.
Harganya terjangkau, vitamin rambut rontok ini tersedia mulai dari Rp8.800 dengan isi enam kapsul.
3. Becom-Zet
Pilihan vitamin rambut rontok lainnya adalah Becom-Zet. Suplemen ini sudah mengandung berbagai vitamin penting seperti vitamin B kompleks, C, dan E, serta zinc. Kekurangan zinc diketahui dapat menjadi faktor penyebab rambut rontok.
Sementara itu, setiap strip Becom-Zet berisi 10 kaplet dengan harga mulai dari Rp30.000.
Nah, penting untuk menjaga kesehatan rambut dini agar terhindar dari masalah rambut rontok yang berpotensi mengarah ke kebotakan. Salah satu langkahnya yaitu dengan mengonsumsi vitamin rambut rontok yang tersedia di OLX.
Nikmati kemudahan belanja di OLX dengan download aplikasinya di Google Play Store atau App Store dan temukan berbagai kebutuhan sehari-hari dengan harga terbaik.
